TLC de la Napoule - Evt annuel

Histo . : évènement annuel depuis 2015

Evènement Trail longe côte de la Napoule du 27 sept. 2020

Vidéo de lancement de lancement : https://youtu.be/GqNOQEzHNHE

Info. COVID - un contrôle régulier des mesures en vigueur sera fait pour adapter les formats des courses voir annuler l’évènement si besoin.

  • Possibilité à l'inscription de faire un Don pour la Croix Rouge : cet évènement veut mettre à l'honneur les soignants et tous les aidants. La croix rouge a été choisie pour bénéficier de notre soutien le 27 septembre. Bien sûr, tous les dons iront intégralement à la croix rouge.

Le Trail-Longe Côte de Mandelieu La Napoule est une épreuve combinée de longe côte et de trail en bord de mer.
Notre évènement sport nature "Trail longe côte de la Napoule 2020" sera solidaire et mettra à l'honneur le personnel soignant et d'aides à la personnes ♥
Organisé par TLC Napoule avec les clubs AWA - Wild Move  3 clubs de la FFRP

 

Déroulement de l'évènement :

Le Trail-Longe Côte de Mandelieu La Napoule est une épreuve combinée de longe côte et de trail en bord de mer.

Organisé par TLC Napoule en partenariat avec Alison Wave Attitude  & Wild Move - 3 clubs de la FFRP Fédération Française de randonne pédestre

Nous proposons des entrainements de découverte ouverts à la plage du Château de la Napoule - contacter le club TLC Napoule - Lili

Attention, le certificat sera obligatoire lors de la remise des dossard  (mentionnant l’aptitude à la pratique du longe côte en compétition).

LA COURSE ET LES ÉPREUVES

Le parcours se déroule aux 2/3 sur un sentier et 1/3 dans l’eau répartis en plusieurs sections qui se succèdent. Un tour complet du parcours est de 2.6 km

Épreuves en binôme de préférence (avoir un nom d'équipe) :

 - TRAIL LONGE CÔTE en binôme en Trail & Longe Côte – Noms des courses :

  • Sportif : 2 tours (5km200)
  • Expert : 4 tours (10km400)

- TRAIL LONGE CÔTE en solo * - Nom de la course :

  • PRO en solo : 3 tours (7km800)

- TREK LONGE CÔTE en binôme (* solo) en Marche sportive & Longe Côte - Nom de la course :

  • La Littorale (2 tours) (de 5km200)

*Possibilité de s’inscrire en solo sous certaines conditions (nous contacter au 06 22 36 04 27)

Le parcours de la course est balisé sur terre et il est obligatoire de le suivre. Les athlètes qui s’écarteraient du parcours seront disqualifiés. S’ils quittent le parcours, ils sont tenus de revenir par leurs propres moyens à l’endroit même où ils l’ont quitté. Dans tous les cas d’erreur de parcours, seul le concurrent est responsable. Différents points de contrôle sont prévus. Les participants qui ne passent pas au contrôle sont disqualifiés.

- Les départs de chacune des courses seront groupés.

- Les participants devront porter des chasubles de couleur durant les épreuves : Bleu pour le Trail Longe Côte et Vert pour le Trek Longe Côte.

- les encadrants et bénévoles porteront des chasubles de couleur Orange pour se différencier des participants.

- Les entrées et sorties d’eau sont matérialisées par du balisage et/ou par un commissaire de course.

Catégorie : 

- Les épreuves sont ouvertes aux hommes et femmes âgés au minimum de 11 ans le jour de l’épreuve.
- Les épreuves se disputent en binôme sauf dérogation particulière si le ou la participant(e) n’a pas de binôme.
- Les catégories sont les suivantes : femme, homme et mixte. (+ résultat scratch par courses toutes catégories confondues)

- IL EST STRICTEMENT INTERDIT DE PLONGER LA TÊTE EN AVANT.

- En cas de mauvaises conditions climatiques, les épreuves seront maintenues, excepté la présence d’orage, ce qui rendrait l’évènement dangereux. En cas de mauvaise météo et du choix des compétiteurs de ne pas participer aux épreuves, aucun remboursement total ou partiel ne pourra être réclamé.

- Les sentiers et les plages que les athlètes empruntent sont ouverts au public et donc à partager, bien que balisés et bénéficieront d’un arrêté municipal pour l’occasion.

- Nous demandons aux athlètes de faire preuve de respect et de sympathie.

 MATÉRIEL OBLIGATOIRE

 Pour participer aux épreuves il est demandé obligatoirement aux compétiteurs de porter l’équipement suivant :

- Maillot de bain, et/ou combinaison shorty ou intégrale (néoprène).

- Chaussures de sport permettant également d’aller dans l’eau

Ainsi porter des chaussures permettant de réaliser les phases de course à pied terrestre et celles de marche aquatique en mer. Les chaussures doivent donc être adaptées aux différents terrains et transitions sans les changer.

Attention aux semelles glissantes ou trop légères lors de la course à pied.

Attention les chaussons en néoprène sont interdits (les chaussures rigides en néoprènes sont autorisées).

 PROGRAMME DE LA JOURNÉE

 8h30 : Accueil, Remise des documents & Retrait des dossards

9h00 : Café/Thé de bienvenue

9h20 : Briefing  pour tous avec spécificités TRAIL LONGE COTE 

9h30 : Échauffement pour tous

10h00 : Départ groupé du TRAIL LONGE CÔTE

10h01 :Briefing  spécificités TREK LONGE COTE  

10h10: Départ groupé du TREK LONGE CÔTE 

12h30 : Remise des Prix