Évènement Annuel TLC de la Napoule

 

 

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7ème Evènement annuel - Trail Longe côte de la Napoule
dimanche 1er octobre 2023 !

Aussi Championnat régional Trail longe côte SOLO  (cadet (12-14) & junior (15-17) & adulte toutes les catégories Master)

Vidéo de lancement de cette édition de Trail Longe côte de la Napoule

Cet évènement sera dédié à
l'octobre Rose - Ligue contre le cancer 
Reversement de 2€ par participants plus vos dons
Nous aurons tous un bracelet rose !

Lien inscription - CLIC ICI

TARIFS

Certificat médical avec mention course en compétition obligatoire 
26 euros : Inscription pour 2 participants Binôme Femme/Mixte/Homme
15 euros : Inscription en SOLO Trail Longe côte avec course Femme/Homme
Gratuit pour les jeunes  : Inscription  en SOLO  (12 à 16 ans)  - Autorisation parentale obligatoire

Les Epreuves

Le Trail-Longe Côte est une épreuve combinée de longe côte et de d'allure libre en bord de mer.
Un tour complet du parcours représente 2.5km environ

Les Epreuves : Un tour complet du parcours représente 2.6km environ

Championnat régional PACA FFR Trail Longe côte en solo :

TRAIL LONGE CÔTE déplacement à allure libre en solo catégories Senor et tous les Master :
Expert : 3 tours (7km5)

TRAIL LONGE CÔTE déplacement à allure libre jeune :
Gogogo les Jeunes (12ans – 17ans) : 1 tour (2km500)

Evènement TRAIL LONGE CÔTE  de la Napoule  :

 TRAIL LONGE CÔTE en binôme déplacement à allure libre  :
Sportif : 2 tours (5km)
Expert : 4 tours (10km)

TRAIL LONGE CÔTE en binôme en Marche sportive :
La Littorale (2 tours) (de 5km200))

MERCI de bien lire complètement le réglement de courses : CLIC ICI

Chronométrage 

Le capitaine du binôme portera le bracelet et devra impérativement terminer derrière son binôme.
Chaque porteur d’un bracelet devra badger lui-même à l’arrivée et vérifier l’enregistrement de son dossard sur l’écran de contrôle sous l’arche d’arrivée. Le bracelet comporte une puce qui est détectée à quelques centimètres seulement du lecteur, donc pas d’urgence si d’autres compétiteurs sont devant vous, laissez-les badger en respectant bien votre ordre d’arrivée.

 PROGRAMME DE LA JOURNÉE

 A partir de 7h30 : Accueil, Remise des documents & Retrait des dossards avec validation de la puce pour chaque participant 

9h05 : Briefing Trail Longe Côte

9h10 : Échauffement

Départ : Championnat régional PACA FFR Trail Longe côte en solo :

9h20 :  Départ Solo Trail Longe côte Hommes – déplacement en allure libre 3 tours

9h30 :  Départ Solo Trail Longe côte Femmes Juniors Cadet(e)s – déplacement en allure libre 3 tours pour les femmes et 1 tour pour les juniors

Départ : Evènement Trail Longe côte de la Napoule en binôme (après passage Solo F et H qui arriverait sur la plage du Château à 10H10 et l’arrivée des jeunes (cadets - minimes)) :

10h10 : Départ groupé du Trail Longe Côte – déplacement en allure libre 2 ou 4 tours

10h12 : Départ groupé du Trail Longe Côte – marcheurs 2 tours

Remise des Prix 15 minutes après l’arrivée du dernier concurrent

L'info. en plus :

Pour tous les inscrits, nous proposons des entrainements à partir de la plage du Château de la Napoule les dimanche matin - contacter par mail le club TLC Napoule - tlcnapoule@gmail.com à Lili 

Attention, le certificat sera obligatoire lors de la remise des dossard, merci de le remettre dés votre inscription sous Helloasso ou au plus tôt par mail à tlcnapoule@gmail.com en indiquant que c'est pour cet évènement. (mentionnant l’aptitude à la pratique du longe côte ou course en compétition).

Pique-nique tous ensemble après l'évènement pour un beau moment de partage après l'effort !!!!  (helloasso => Pain Bagnat Fruit eau vin pour 6 euros - pensez à réserver)